Анализ на витамин В3

 

Преимущества обращения в медицинский центр «СОВА Comfort»

✔ Широкий выбор лабораторных исследований.
✔ Комплексные чек-ап программы, в которых собраны самые необходимые лабораторные и инструментальные исследования.
✔ Готовность результатов в течение одного-двух дней.
✔ Удобная программа лояльности.
✔ Современное оснащение и высокий уровень сервиса.

Витамин В3 — один из важнейших водорастворимых витаминов группы B. В организме человека этот витамин отвечает за энергетический обмен, так как помогает извлекать энергию из пищи, в особенности из белков, жиров и углеводов. Он обеспечивает правильный обмен веществ, позволяя клеткам и тканям нормально функционировать.

Витамин B3 существует в двух основных формах ― никотинамид и никотиновая кислота. В ходе метаболических реакций они преобразуются в коферменты NAD+ и NADP+, отвечающие за окислительно-восстановительные процессы, необходимые для клеточного метаболизма. При значительной нехватке витамина повышается риск развития такого заболевания, как пеллагра. Она характеризуется значительным поражением кожного покрова, нарушением функции желудочно-кишечного тракта и нервными расстройствами. Анализ на определение уровня витамина В3 поможет вовремя обнаружить нехватку вещества и принять меры, чтобы не допустить авитаминоза и осложнений. Пройти исследование можно в медицинском центре «СОВА Comfort» без очередей и задержек. Результаты будут готовы в короткий срок, получить их можно по email, в личном кабинете на сайте или в регистратуре.

 

Показания к анализу:

• наличие признаков пеллагры ― покраснение, шелушение, растрескивание кожи, диарея, запоры, боли в животе, частая смена настроения, подавленное состояние;

• наличие синдрома мальабсорбции при патологиях кишечника;

• болезнь Хартнупа ― недуг наследственного характера, при котором нарушается усвояемость аминокислот (например, триптофана);

• хроническая усталость, слабость по неясной причине;

• признаки, указывающие на проблемы в функционировании нервной системы― тревожность, снижение концентрации внимания и памяти;

• повышенный уровень холестерина;

• подготовка к беременности.

 

Роль витамина B3

Ниацин включает две ключевые формы: никотиновую кислоту и никотинамид. Они являются предшественниками коферментов НАД и НАДФ, которые задействованы в многочисленных жизненно важных окислительно-восстановительных реакциях.

Основные функции витамина B3:

1. Энергообмен ― ниацин активно принимает участие в метаболизме белков, жиров и углеводов, способствуя превращению питательных веществ в энергию.

2. Поддержание клеточного здоровья ― ниацин регулирует тканевое дыхание и обмен пуринов, необходимый для нормального синтеза ДНК и восстановления клеток.

3. Обеспечение стабильной работы нервной системы. Никотинамид предохраняет нейроны от повреждений при травмах головного мозга, ишемии и нейродегенеративных заболеваниях, например, при болезнях Альцгеймера, Паркинсона и Гентингтона.

4. Сердечно-сосудистая система. Витамин способен уменьшать уровень «плохого» холестерина (липопротеинов низкой плотности) и триглицеридов, в то же время способствуя росту липопротеинов высокой плотности.

5. Усиливает микроциркуляцию крови, помогая расширять мелкие сосуды. Одновременно снижает вероятность образования тромбов благодаря своим антиагрегантным свойствам.

Источники поступления витамина B3

Ниацин способен синтезироваться в организме из аминокислоты триптофана, содержащейся в белках. Частично витамин B3 мы получаем извне ― из пищи. 

Перечислим основные продукты ― источники витамина B3:

1. Нежирное мясо и птица. Особенно богаты веществом курица и индейка. В 100 г куриного филе содержится около 14 мг ниацина, что покрывает больше половины дневной потребности. Также значительное количество ниацина содержат говядина и свинина.

2. Рыба. Высоким содержанием витамина B3 могут похвастаться тунец, лосось, треска. Например, в 100 г трески содержится около 10–15 мг ниацина.

3. Зерновые культуры. Например, цельнозерновой хлеб, различные крупы (овсянка, ячмень, гречка). При этом переработанные злаки содержат меньше витамина, поскольку при обработке зерен удаляется оболочка, богатая питательными веществами.

4. Бобовые ― фасоль, горох, чечевица.

5. Орехи и семена. Среди лидеров по содержанию витамина B3 ― арахис и семена подсолнечника.

6. Молочные продукты. Молоко, йогурт, сыр содержат незначительное количество витамина B3, но являются важными источниками для людей, следящих за своим здоровьем. Например, 100 г молока содержат около 0,2 мг ниацина.

7. Овощи, особенно зеленые листовые (шпинат, брокколи), картофель. Небольшое количество ниацина находится в грибах. 

В нескольких растительных продуктах (например, в злаках) B3 связан с пептидами и сахарами, поэтому хуже усваивается.

Чем опасен дефицит витамина B3

Дефицит В3 в большинстве случаев вызывает болезнь под названием пеллагра. Отсюда второе название витамина ― PP, означающее pellagra prevention (предотвращающий пеллагру). Пеллагра известна своей традиционной триадой признаков: дерматит, диарея и деменция. Без своевременного лечения заболевание будет прогрессировать, приводя к тяжелым последствиям вплоть до летального исхода.

Развитие пеллагры связано с малым потреблением витамина B3, нарушенным всасыванием в пищеварительном тракте, недостатком триптофана. 

Стрессы, инфекции, хронический алкоголизм также могут вызвать дефицит витамина B3 и, как следствие, пеллагру. В редких случаях болезнь развивается из-за побочных реакций после приема лекарств. 

Клинические проявления пеллагры следующие:

1. Дерматит ― поражение кожи, особенно участков, подверженных воздействию солнечного света, включая покраснение, отечность, шелушение, растрескивание. Кожа становится огрубевшей и напоминает солнечный ожог, на месте которого появляется шелушение.

2. Нарушение работы ЖКТ, сопровождающееся водянистым стулом, тошнотой, рвотой, болями в животе. В некоторых случаях происходит резкая потеря веса.

3. Неврологические проявления ― частые перепады настроения, раздражительность, депрессия, ухудшение памяти, спутанность сознания. В тяжелых случаях возможны галлюцинации, психозы.

4. Общая слабость, утомляемость, бессонница, снижение работоспособности. Иногда возникает болезненность в области рта.

Если пеллагра остается без лечения, она прогрессирует и способствует развитию полиорганной недостаточности. Могут развиться необратимые поражения нервной системы. В осложненных случаях пеллагра может привести к энцефалопатии с дезориентацией в пространстве, галлюцинациями, провалами в памяти, психозами.

Порядок проведения анализа

Для обследования обычно берут венозную кровь. Как правило, уровень витамина B3 измеряют в лаборатории с помощью высокоэффективной жидкостной хроматографии (ВЭЖХ). Методика позволяет определить точное количество никотиновой кислоты и никотинамида в крови.

Прийти на анализ можно без направления и предварительной записи. Приходите в медицинский центр чуть пораньше, чтобы оставалось время расслабиться и отдохнуть ― лучше сдавать кровь в спокойном состоянии.

Подготовка к анализу

Чтобы получить наиболее достоверные результаты анализа крови на витамин B3, необходимо следовать простым рекомендациям:

1. Соблюдайте «голодную паузу». Перед сдачей анализа воздержитесь от приема пищи минимум за 8–10 часов. Разрешается пить только чистую воду без газа и сахара. Накануне постарайтесь избегать переедания. 

2. Откажитесь от спиртных напитков не менее чем за сутки до забора крови. Это связано с тем, что алкоголь искажает значение концентрации витамина. 

3. Ограничьте тяжелые физические нагрузки. За сутки до сдачи анализа рекомендуется избегать интенсивных тренировок и стрессов, которые могут исказить результаты.

4. Если принимаете витаминные добавки, заранее сообщите об этом доктору, который направил вас на анализ. Возможно, препарат стоит отменить за несколько дней до анализа или учитывать, что показатель может быть искажен.

Обязательно обсудите с врачом любые принимаемые препараты на постоянной основе, особенно статины или другие лекарства, влияющие на липидный обмен. Они могут повлиять на уровень витамина B3.

Анализ крови на витамин В3 обычно проводится утром, поскольку в это время показатели наиболее стабильны и референсные значения рассчитаны именно для утреннего времени. Поэтому рекомендуем приходить на обследование в диапазоне 8–11 часа утра.

Что влияет на результат:

• несоблюдение правил подготовки к лабораторному тесту;

• нервные или физические перегрузки;

• длительный прием лекарств;

• прием поливитаминных комплексов на протяжении долгого времени.

Интерпретация результатов

В случае гиповитаминоза или гипервитаминоза витамина В3 врач назначит соответствующее лечение. Референсные значения для витамина B3 в форме ниацина составляют 3,0–36,0 нг/мл, в форме никотинамида ― 5,2–72,1 нг/мл.

Повышение значений

Рост уровня витамина B3 в крови может свидетельствовать о гипервитаминозе, который развивается при избыточном употреблении витаминных добавок. При повышенных значениях лучше проконсультироваться с врачом ― возможно, потребуется корректировка дозировки витамина или отмена препарата. 

Понижение значений

Если анализ крови на витамин в3 показал низкие значения, это бывает связано с:

• несбалансированным рационом;

• патологиями печени, желудка, кишечника;

• пеллагрой;

• жесткими диетами, анорексией; 

• язвенным колитом;

• алкогольной зависимостью;

• повышенной потребностью организма в витаминах (например, во время беременности или лактации).

Исследование витамина В3 в крови является важным анализом, позволяющим оценить риски атеросклероза, заболеваний нервной системы, дерматита. Результаты не являются основанием для постановки диагноза ― как правило, учитывается клиническая картина пациента в целом (жалобы, история болезни, результаты других исследований).

Если вы хотите прийти на консультацию к профильному специалисту, запишитесь на удобную вам дату по телефону колл-центра или с помощью онлайн-формы.

Ответы на частые вопросы

Как предотвратить дефицит витамина B3 в организме?

Для предупреждения гиповитаминоза витамина B3 необходимо включать в рацион продукты, обогащенные ниацином: мясо (курица, индейка, говядина), несколько сортов рыб (тунец, лосось), фасоль, цельнозерновые, арахис и семечки. Сбалансированное питание обеспечивает организм нужным объемом витамина и триптофана, являющегося его предшественником.

Рекомендуется избегать строгих диет с недостатком мясных, рыбных, цельнозерновых продуктов. Контролируйте хронические заболевания, которые могут нарушать всасывание витамина (например, гастрит или алкоголизм), при необходимости принимайте витаминные добавки по назначению врача. При подозрении на ухудшение самочувствия своевременно обращайтесь к специалисту ― сначала к терапевту, затем, если есть необходимость, он направит вас к профильному врачу.

Сколько витамина B3 необходимо в день взрослому и ребенку?

Ежесуточная потребность в ниацине зависит от возраста и физиологических особенностей организма. Например, взрослому мужчине рекомендуется 16 мг, женщине ―14 мг. У детей потребность варьируется: до года достаточно 2–4 мг, детям школьного возраста около 9–12 мг в сутки. Подросткам 14–18 лет рекомендуется 14–16 мг. Эти цифры относятся и к ниацину, и к его предшественнику триптофану, который организм преобразует в активную форму витамина.

Можно ли принимать витамин B3 вместе с другими витаминами?

Да, витамин B3 можно принимать вместе с другими витаминами, особенно с витаминами группы B, поскольку они часто действуют совместно и позволяют поддерживать обменные процессы. Например, B3 улучшает эффективность совместной работы B2 и B6 в энергетическом обмене и синтезе аминокислот. Но стоит помнить, что комплексы витаминов следует подбирать с учетом потребностей организма и рекомендаций врача. Многие поливитаминные комплексы содержат ниацин — это нужно учитывать, чтобы избежать передозировки.

Как можно вылечить пеллагру, если такой диагноз поставлен?

В первую очередь, лечение направлено на устранение дефицита никотиновой кислоты и других витаминов. На начальной стадии болезни назначают терапевтические дозы ниацина или никотинамида в форме таблеток или инъекций. В рацион добавляют продукты, насыщенные витамином B3 ― мясо, рыбу, яйца, молочные изделия, орехи, бобовые, злаковые, семечки. Симптоматическое лечение включает медикаменты (например, мази и крема с кортикостероидами), увлажняющие средства для кожи и седативные препараты. Также важно лечить основное заболевание, которое спровоцировало у вас нехватку витамина В3: алкоголизм, болезни ЖКТ, печени и другие.

Насколько опасен гипервитаминоз B3?

Избыток витамина В3 считается редким явлением. Однако, если переизбыток все же возник, он сопровождается головными болями, эпизодами головокружения, желтухой из-за увеличения уровня ферментов печени, раздражением кожи и темным цветом мочи.